ورود به حساب ثبت نام جدید فراموشی کلمه عبور
برای ورود به حساب کاربری خود، نام کاربری و کلمه عبورتان را در زیر وارد کرده و روی «ورود به سایت» کلیک کنید.





اگر فرم ثبت نام برای شما نمایش داده نمی‌شود، اینجا را کلیک کنید.









اگر فرم بازیابی کلمه عبور برای شما نمایش داده نمی‌شود، اینجا را کلیک کنید.





User Tag List

نمایش نتیجه های نظرسنجی ها: کدام قسمت بدن بدلیل دوچرخه سواری درد مداوم داشته اید؟

رأی دهندگان
170. شما نمی توانید در این نظرسنجی رای دهید.
  • زانو

    69 40.59%
  • کمر

    32 18.82%
  • مچ دست

    46 27.06%
  • انگشتان دست

    13 7.65%
  • مچ پا

    8 4.71%
  • انگشتان پا

    8 4.71%
  • گردن

    21 12.35%
  • سایر ( لطفا توسط کامنت ذکر کنید)

    14 8.24%
  • هیچ مشکلی نداشته ام

    33 19.41%
نظرسنجی با انتخاب چندگانه
صفحه 4 از 4 نخست 1234
نمایش نتایج: از شماره 91 تا 103 , از مجموع 103
  1. #91
    تاریخ عضویت
    2018/06/04
    محل سکونت
    گرگان
    نوشته ها
    218
    402
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    من تا الان مشکلی که فقط دارم اینه کف دستم و بیشتر دست چپ خواب میره و انگشت ترمز یا انگشت کنار شصت کلا سر میشه حتی تا چندروز هم علایمش میمونه که درموردش هم مطالعه کردم کانال کارپال که بالای کف دست و انتهای مچ هست فشرده میشه و عصب هاش تخت فشار قرار میگیرن که این مشکل پیش میاد الان سعی میکنم حالت دستهام رو هربار تغییر بدم و هرازچندگاهی مچ دستمو باز و بسته میکنم و نرمش میدم
  2. #92
    تاریخ عضویت
    2017/05/30
    محل سکونت
    ورامین
    نوشته ها
    371
    435
    Mentioned
    2 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    نقل قول نوشته اصلی توسط hammer نمایش پست ها
    من تا الان مشکلی که فقط دارم اینه کف دستم و بیشتر دست چپ خواب میره و انگشت ترمز یا انگشت کنار شصت کلا سر میشه حتی تا چندروز هم علایمش میمونه که درموردش هم مطالعه کردم کانال کارپال که بالای کف دست و انتهای مچ هست فشرده میشه و عصب هاش تخت فشار قرار میگیرن که این مشکل پیش میاد الان سعی میکنم حالت دستهام رو هربار تغییر بدم و هرازچندگاهی مچ دستمو باز و بسته میکنم و نرمش میدم
    اگه دوچرخه سایز هستش گرپی فرمون رو عوض کن،این سر شدن نباید اینقد زیاد باشه
  3. #93
    تاریخ عضویت
    2019/03/26
    محل سکونت
    اصفهان
    نوشته ها
    66
    217
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    نقل قول نوشته اصلی توسط سعید محرابی نمایش پست ها
    اوايل درد مچ دست ، كمر و استخوان لگن داشتم . همشون برطرف شدن به جز درد استخوان لگن كه هنوزم تنها دليل خاتمه دادن به تمرينام بعد چند ساعت هست .
    يه چيزي بگم فقط . اين هفته با يكي از دوستان رفته بوديم پيست . براش يه دوچرخه كرايه كرديم سايز 26 . بعد چون دوچرخه منو ميخواست تست كنه دو دور ( حدود 3 كيلومتر ) دوچرخه ها رو با هم عوض كرديم . با اينكه زينش رو تا خط آخر آورده بودم بالا هنوز كه هنوزه زانو درد دارم . خيلي فاصله زين مهمه . خييييلي
    دوستاني كه تجربه زمين خوردن دارن كاشكي با جزييات بگن چه اتفاقي باعث شده زمين بخورن . خيلي وحشتناكه كه بخاطر دوچرخه سواري اين همه آدم آسيب به بدنش وارد بشه
    من خودم يه بار تجربه كردم كه اونم بخاطر بارون بود . و تجربم رو درباره رد نشدن از چاله هاي عمودي ( مثل مسير نابينايان تو سنگ فرش ها ) عرض كردم . هركسي هم از نزديكانم دوچرخه خريد به صورت عملي بهش توضيح دادم كه چي ميشه كه لاستيك جلو از چاله خارج و لاستيك عقب باقي ميمونه و عقب دوچرخه به اطراف منحرف و باعث.....
    يه سري دوستان هم كه لطف داشتن گفتن رو درپوش هاي فاضلاب نريم . من واقعا استفاده كردم ازين پند
    كاش يه تاپيك درباره اين داشتيم ....

    چقدر كامنت هاي اين تاپيك ترسناكه خدا . توروخدا مراقب خودتون باشيد
    اقا سعید من فک میکنم مشکل از زینتون باشه
    از این روکش ژله یا روش بکشین میتونه کمک خوبي باشه برای کم کردن درد
    شما وقتي به چاله ها میرسین از رو زین اگر بلند هم بشین خیلي کمک میکنه تا این درده دیرتر سراغتون بیاد
  4. #94
    تاریخ عضویت
    2019/02/05
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    147
    364
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    نقل قول نوشته اصلی توسط Nader22 نمایش پست ها
    اقا سعید من فک میکنم مشکل از زینتون باشه
    از این روکش ژله یا روش بکشین میتونه کمک خوبي باشه برای کم کردن درد
    شما وقتي به چاله ها میرسین از رو زین اگر بلند هم بشین خیلي کمک میکنه تا این درده دیرتر سراغتون بیاد
    ارادت آقا نادر
    موقع دست اندازها بلند ميشم ضربه به بدنم وارد نشه
    اين درد بعد سه الي چهار ساعت شروع ميشه
    اوايل ميخواستم ازين ژله اي ها بخرم . اما خيليا نظر منفي داده بودن كه هي تكون ميخوره و اذيت ميكنه و سرجاش نميمونه و پفش بعد يه مدت ميخوابه
    نميدونم والا چيكار كنم
  5. #95
    تاریخ عضویت
    2018/06/04
    محل سکونت
    گرگان
    نوشته ها
    218
    402
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    نقل قول نوشته اصلی توسط rasool75 نمایش پست ها
    اگه دوچرخه سایز هستش گرپی فرمون رو عوض کن،این سر شدن نباید اینقد زیاد باشه
    قبلا این مشکلو نداشتم. سایز دوچرخه مشکل نداره و اندازه خودم هست زین رو کمی بالاتر برده بودم فکرمیکنم بیش از حد بود که فشار به دست بیشتر شد و بخاطر دستکش جدید تابستونیم هم بود باهاش عادت نداشتم. امروز 50 کیلومتر رکابزنی داشتم و دیگه این مشکل پیش نیومد
  6. #96
    تاریخ عضویت
    2019/03/26
    محل سکونت
    اصفهان
    نوشته ها
    66
    217
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    نقل قول نوشته اصلی توسط سعید محرابی نمایش پست ها
    ارادت آقا نادر
    موقع دست اندازها بلند ميشم ضربه به بدنم وارد نشه
    اين درد بعد سه الي چهار ساعت شروع ميشه
    اوايل ميخواستم ازين ژله اي ها بخرم . اما خيليا نظر منفي داده بودن كه هي تكون ميخوره و اذيت ميكنه و سرجاش نميمونه و پفش بعد يه مدت ميخوابه
    نميدونم والا چيكار كنم
    خوب از جاش تکون میخوره ولي خیلي نیستا
    من قدیم داشتم و راضي بودم
    رویي دوچرخه دوستامم هست ولي خودم دیگه رو این دوچرخم نبستم چون زینش بنظرم راحت هست ولي اگر بخوام طولانی مدت دوچرخه سواري کنم منم یکم دردم میگیره
    اینطور که من متوجه شدم زین هاي فابریکي خیلي مناسب دوچرخه سواري زیاد نیستن و زیاد شنیدم زین رو همون اول که دوچرخه رو میخریم تا نو هستش با یه مدل که با بدنمون هماهنگ باشه عوض کنیم
    مثل زیناي سله رویال
  7. #97
    تاریخ عضویت
    2019/02/05
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    147
    364
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    نقل قول نوشته اصلی توسط Nader22 نمایش پست ها
    خوب از جاش تکون میخوره ولي خیلي نیستا
    من قدیم داشتم و راضي بودم
    رویي دوچرخه دوستامم هست ولي خودم دیگه رو این دوچرخم نبستم چون زینش بنظرم راحت هست ولي اگر بخوام طولانی مدت دوچرخه سواري کنم منم یکم دردم میگیره
    اینطور که من متوجه شدم زین هاي فابریکي خیلي مناسب دوچرخه سواري زیاد نیستن و زیاد شنیدم زین رو همون اول که دوچرخه رو میخریم تا نو هستش با یه مدل که با بدنمون هماهنگ باشه عوض کنیم
    مثل زیناي سله رویال
    واقعا ؟ فکر نمیکردم کاربردی باشه . این سری رفتم قلمستان یه تست میکنم ببینم چجوره پس
    متشکر
  8. #98
    تاریخ عضویت
    2017/12/18
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    1
    3
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    یکی از بدی های خرید زین نبود امکان آزمایشش است. یعنی تا نخری نمی توانی راحتیش را بسنجید. برای همین خیلی وقت ها آن چیزی که توقع داری نمی شود.
  9. #99
    تاریخ عضویت
    2016/07/30
    محل سکونت
    192.168.1.1
    نوشته ها
    464
    1,407
    Mentioned
    2 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    نقل قول نوشته اصلی توسط سعید محرابی نمایش پست ها
    واقعا ؟ فکر نمیکردم کاربردی باشه . این سری رفتم قلمستان یه تست میکنم ببینم چجوره پس

    نقل قول نوشته اصلی توسط مازیار1313 نمایش پست ها
    یکی از بدی های خرید زین نبود امکان آزمایشش است. یعنی تا نخری نمی توانی راحتیش را بسنجید. برای همین خیلی وقت ها آن چیزی که توقع داری نمی شود.


    کاملن درسته.....چون راحتی یه زین رو نمیشه در چند دقیقه متوجه شد....
    واقعا باید خریده بشه....نصب بشه....ساعت ها باهاش رکاب زده بشه تا ارزیابی درستی از اون بدست بیاد.....

    فرضا خود من.........زین فعلی ام که اسپیشال phenom هست رو وقتی خریدم بعد از اولین تست توی نیم ساعت چنان دردی گرفته بود که فقط دلم میخواست با اره نصفش کنم بابت پولی که براش دادم....
    ولی خُب بعد یه مدت تمرین و آب بندی خودم با زین تقریبا میتونم بگم ازش راضی هستم و مشکلی باهاش ندارم....

    البته لازمه اضافه کنم یه زین واقعا معجزه گر نیست یا اینکه باید خیلی نرم و لطیف باشه تا راکبش دردی نداشته باشه....
    والا زین های شرکت فیزیک رو که من تست کردم مثل چوب هستن و اگر بار اولی باشه که میبینیدشون شاید تصور کنین قیمتشون به ریال باشه
    ولی اونهایی که طولانی مدت ازشون استفاده کردن رو هر وقت میبینم ، بابت پولی هنگفتی که براش دادن ، پشیمانی در چهره شون نمی یبینم
    کمااینکه هنوزم گاهی لبخند رضایت از خریدشون رو میشه روی صورتشون دید....

    ولی من باب همون که گفتم زین معجزه نمیکنه....واقعا نمیشه توقع داشت فرضن 140 50 کیلومتر رو رکاب بزنیم ، همون حسی رو داشته باشیم که صبح داشتیم....
    باید بدونیم که حدود 60 درصد وزنمون افتاده روی یه باریکه که خواه ناخواه ، استخوان لگن اون راحتی که روی کاناپه میشینیم رو نداره......
    و بخصوص برای آقایون ، عروقی که اون قسمت قرار داره دچار فشردگی میشه که یه حس ناخوشایندی هم بهشون میده.....
    که توصیه میشه از سری زین های چاک دار استفاده کنن



    برند هم که ماشالله زیاده....سله رویال....fizik...اسپیشیال....bontrage r ( دقت کنید زین bont به اسم bontrager بهتون نفروشن).....
    fabric و......
    که بین این ها selle هم تنوع جنس زیادی داره و برای همه جور بودجه ای زین داره و برند خوبی هم هست....

    پس همون طور که زیاد گفتیم خدمت دوستان.....روی قطعات فابریک کارخونه نباید حساب زیادی باز کرد.....
    مثل طوقه ها ، پدال ها و ایضا زین.....
    چون کمپانی یه جنسی رو برامون در نظرگرفته که به شدت ارزان باشه و فعلن کارمون راه بندازه.....
    مثل غذای داخل هواپیما هست که اصلا کاری ندارن شما خوشتون میاد یا نه.....
    یا اینکه نمیتونین سیر بشین.....
    فقط یه غذایی میدن بخوریم که موکت و صندلی های هواپیما رو مثل اتوبوس ها ، سقز نکنیم



    البته بماند که دوست مهمانداری داشتیم که دو سه سال قبل می گفت ملت با سُس غذاشون روی lcd جلوی این ایرباس جدید یادگاری مینوشتن

    [Only registered and activated users can see links. ]
    ویرایش توسط Sir Pendar : 2019/06/16 در ساعت 03:06
    In Bikes We trust

    tlgrm@Sir_MHM
  10. #100
    تاریخ عضویت
    2020/02/16
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    27
    30
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    بنده سال ۹۴ از تهران به اصفهان سفر کردم
    در این سفر هم دستهای من من هم سر میشد
    بااینکه دو شاخ هم داشتم و جابجا میکردم
    تا الان هم دست چپم کاملا خوب نشده
    و او آوردم به ورزش بدنسازی در منزل
    خیلی بهتر شده

    اضافه شده بعد از : 39 minutes

    با تجربه ۱۵ ساله ، برای سفر فقط زین های طرح دوچرخه ۲۸ به درد میخوره
    چون با سفری که به اصفهان داشتم با زین زابریک رفتم که خیلی اذیت شدم
    اما در اصفهان به زین پهن تغییر دادم ، که دارای فوم تزریقی هست
    ویرایش توسط برخوردار : 2020/02/16 در ساعت 09:11
  11. #101
    تاریخ عضویت
    2017/07/04
    محل سکونت
    شیراز
    نوشته ها
    472
    687
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    نقل قول نوشته اصلی توسط برخوردار نمایش پست ها
    بنده سال ۹۴ از تهران به اصفهان سفر کردم
    در این سفر هم دستهای من من هم سر میشد
    بااینکه دو شاخ هم داشتم و جابجا میکردم
    تا الان هم دست چپم کاملا خوب نشده
    و او آوردم به ورزش بدنسازی در منزل
    خیلی بهتر شده

    اضافه شده بعد از : 39 minutes

    با تجربه ۱۵ ساله ، برای سفر فقط زین های طرح دوچرخه ۲۸ به درد میخوره
    چون با سفری که به اصفهان داشتم با زین زابریک رفتم که خیلی اذیت شدم
    اما در اصفهان به زین پهن تغییر دادم ، که دارای فوم تزریقی هست
    زین باید اندازه باشد. متاسفانه ما سرویس اندازه کردن زین در ایران نداریم. اگر زین اندازه باسن باشد. دو استخوان نشیمن گاه هست فشار وزن بدن باید از طریق آنها به زین وارد شود. اقایان اگر فشار به بین ان دو وارد بشود باعث انسداد رگ ها خون رسان به اعضای تناسلی می شود و بی حسی وخواب رفتگی بوجود می آید در طولانی مدت مشکلات متعددی ایجاد می کند.

    یکی از دلایلی که اکثر مسافران از زین ها چرمی مثل زین بروکس استفاده می کنند که چرم بعد از چند هفته استفاده فرم بدن را می گیرد و اندازه می شود.

    پهنی و نازکی زین هم بستگی به شکل بدن بر روی دوچرخه دارد. زین پهن وقتی که بالاتنه عمود بر افق باشد خیلی خوب هست. همین که یک مقدار زاویه( مثلا در دوچرخه های کراس کانتری یا کورسی) کاهش پیدا کند. حتما باید شکل نازکتر باشد تا از ایجاد تاول جلوگیری کند.

    فوم و پد کلفت هم برعکس انتظار در سواری طولانی مشکلات بسیار ایجاد می کنند. در سواری طولانی مدت باسن در پد و فوم فرو می رود فشار به جاهایی که نباید وارد شود وارد می شود. بهتر است که بد و فوم در حد معمول یعنی حدود ۱ سانت باشد و در عوض زین اندازه باسن باشد تا فشار فقط به نقاطی که برای تحمل فشار ساخته شده اند مثل دو استخوان نشیمنگاه وارد شود.
  12. #102
    تاریخ عضویت
    2017/07/04
    محل سکونت
    شیراز
    نوشته ها
    472
    687
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    نقل قول نوشته اصلی توسط برخوردار نمایش پست ها
    بنده سال ۹۴ از تهران به اصفهان سفر کردم
    در این سفر هم دستهای من من هم سر میشد
    بااینکه دو شاخ هم داشتم و جابجا میکردم
    تا الان هم دست چپم کاملا خوب نشده
    و او آوردم به ورزش بدنسازی در منزل
    خیلی بهتر شده
    در مورد درد مچ دست خیلی وارد نیستم. ولی فکر کنم چون فریم و یا دوچرخه اندازه نبوده این مشکل بوجود آمده است. احتمالا وزن خیلی زیادی روی دست هایتان بوده است. احتمالا یک کسی که بلد باشد دوچرخه را اندازه کند بهتر می تواند کمک کند. ولی فکر کنم باید نسبت وزن روی فرمان به روی زین حدود ۳۰ به هفتاد باشد. اگر کرپی کوتاه تر استفاده کنید و فرمان را یک مقدار بیارید بالاتر احتمالا مشکل خیلی کمتر می شود. در تهران فکر کنم بایک فیتر وجود داشته باشد.

    [Only registered and activated users can see links. ]

    با ایشان مشورت کنید.
  13. #103
    تاریخ عضویت
    2020/02/16
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    27
    30
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    نقل قول نوشته اصلی توسط platoali نمایش پست ها
    در مورد درد مچ دست خیلی وارد نیستم. ولی فکر کنم چون فریم و یا دوچرخه اندازه نبوده این مشکل بوجود آمده است. احتمالا وزن خیلی زیادی روی دست هایتان بوده است. احتمالا یک کسی که بلد باشد دوچرخه را اندازه کند بهتر می تواند کمک کند. ولی فکر کنم باید نسبت وزن روی فرمان به روی زین حدود ۳۰ به هفتاد باشد. اگر کرپی کوتاه تر استفاده کنید و فرمان را یک مقدار بیارید بالاتر احتمالا مشکل خیلی کمتر می شود. در تهران فکر کنم بایک فیتر وجود داشته باشد.

    [Only registered and activated users can see links. ]

    با ایشان مشورت کنید.
    بله ، کوله کمپ ۴ نفره پشتم داشتم
صفحه 4 از 4 نخست 1234
نمایش نتایج: از شماره 91 تا 103 , از مجموع 103

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •