ورود به حساب ثبت نام جدید فراموشی کلمه عبور
برای ورود به حساب کاربری خود، نام کاربری و کلمه عبورتان را در زیر وارد کرده و روی «ورود به سایت» کلیک کنید.





اگر فرم ثبت نام برای شما نمایش داده نمی‌شود، اینجا را کلیک کنید.









اگر فرم بازیابی کلمه عبور برای شما نمایش داده نمی‌شود، اینجا را کلیک کنید.





User Tag List

صفحه 11 از 32 نخست ... 8910111213142131 ... آخرین
نمایش نتایج: از شماره 301 تا 330 , از مجموع 952
  1. #301
    تاریخ عضویت
    2012/08/01
    نوشته ها
    293
    655
    Mentioned
    2 Post(s)
    Tagged
    54 Thread(s)
    نقل قول نوشته اصلی توسط mSafdel نمایش پست ها
    ایول Max Speed نسبت به تمرینهای قبلی بالاتر رفته
    درسته محمد جان ...
    ولی پارامترهایی که برای خودم در تمرین امروز حائز اهمیت بیشتری بودند به ترتیب اولویت به شرح زیر بود:

    ۱. حفظ متوسط Cadence (دور پا) روی 75rpm
    ۲. حفظ ضربان قلب در نیمهء بالائی Zone هوازی خودم
    ۳. طی نمودن مسیری حدود ۲ برابر ماکزیمم مسیری که در یک تمرین (در گذشته) رفته بودم
    ۴. همرکابی با دوستی که از انتقال هیچ تجربه ای در طول مسیر به من فروگذار نکرد (حتی متوقفم میکرد و توضیح میداد)
    ۵. کالری مصرفی

    و اونایی که باید اصلاح بشن:
    ۱. حذف سکته هایی که در نمودار Cadence دیده میشه
    ۲. کمتر کردن توقف های میان برنامه (اونایی که قابل اجتناب هستند)

    چقدر هوای مسیری که رفتیم خنک و تمیز و سالم بود ... مقایسه اش میکردم با هوای داغونی که حین خارج شدن از تهران میدیدم ...
    رکابزدن جاده (طولانی) واقعا به نوعی مدیتیشن حساب میشه ... کلا زمان و مکان مفهومش رو از دست میده ... خصوصا وقتی که موزیک مناسبی هم چاشنی کل مدت زمان برنامه بشه
  2. #302
    تاریخ عضویت
    2012/11/01
    محل سکونت
    اراک / اهواز
    سن
    20
    نوشته ها
    1,483
    2,766
    Mentioned
    8 Post(s)
    Tagged
    67 Thread(s)
    اقا ما نه جی پی اس داریم... نه برنامه داریم.... نه از این چیزا!
    ما یه دل خوش داریم که وقتی سواری میکنه تو خاکی خوش میشه...!
    سرجمع مسیر من فکر کنم یه 35 تایی شد.
    مثه همیشه مشکل خالی کردن پاهام... البته نمیدونم چرا وقتایی که تنهایی میرونم این اتفاق میفته! وقتی حتی با 1 نفرم با سرعت بالا هم مشکلی ندارم.
    مهندس دانشجو ​اراک

  3. #303
    تاریخ عضویت
    2014/08/14
    محل سکونت
    دزفول
    سن
    19
    نوشته ها
    80
    258
    Mentioned
    1 Post(s)
    Tagged
    4 Thread(s)
    قرار بود امروز صبح یا آقا علی رضا با نام کاربری most برای تمرین بریم به هیعت دوچرخه سواری شهرمون ملعق شیم ......
    رئیس هیعت در تلفن به من گفته بود ساعت 9 صبح درب سد تنظیمی باش ....
    بعد از طی کردن این مسیر تا رسیدن به محل قرار......
    [Only registered and activated users can see links. ]

    وقتی رسیدیم هیچکس نبود منتظر موندیم چند نفر با دوچرخه کورسی کربن برند پژو اومدن....
    ازشون پرسیدیم کی راه میوفتیم پس....
    وایسادن این طوری نگاهمون کردن

    گفتن این چه وقت اومدنه....... اخر تمرین رسیدین.......شروع تمرین ساعت 7 بوده.....

    حالا یامن اشتباه شنیده بودم زمان رو یا رئیس هیعت بهم اشتباه گفته بود.......

    در کل امروز سر کار بودیم .......بعدش خودمون رفتیم تمرین جاتون خالی.....

    دیگه قسمت نشد .....

    انشاالله هفته بعد میریم به همراهشون....
  4. #304
    تاریخ عضویت
    2013/11/06
    محل سکونت
    شیراز
    نوشته ها
    102
    205
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    19 Thread(s)
    از دوستانی که تمرین مرتب روزانه دارند خواهش می کنم در برنامه strava قسمت پرشین گلف رجیستر کنند تا بتوانیم تمرین های روزانه خودمان را با یکدیگر مقایسه کنیم .
  5. #305
    تاریخ عضویت
    2014/08/14
    محل سکونت
    دزفول
    سن
    19
    نوشته ها
    80
    258
    Mentioned
    1 Post(s)
    Tagged
    4 Thread(s)
    امروز با هیعت شهرستان رفتم تمرین الان برگشتم خونه تمام بدنم درد می کنه
    60 کیلومتر بدون استراحت بردنمون نامردا اما آخرش پذیرایی .....

    اخرش گریپ چسبید به دستم و شدیدن دستم سر شد هنوزم درستم سره
  6. #306
    تاریخ عضویت
    2014/08/14
    محل سکونت
    دزفول
    نوشته ها
    573
    904
    Mentioned
    9 Post(s)
    Tagged
    19 Thread(s)
    سلام
    امروز منو اقا سعید saeadkaseb با مربی رفتیم تمرین...


    ساعت 5.5 بیدار شدم و ساعت 6.15 رفتم در خونه سعید و از اونجا رفتیم سد تنظیمی که قرار گزاشته بودیم...
    یه مدتی منتظر مربی بودیم تا برسه و ساعت 7 رسید و حرکت کردیم.
    اقا جلسه دوممون بود... اینقدر بهمون فشار اومد که نگو... ولی نکات فنی و تکنیکی رو طی تمرین بهمون گفت، ما هم گوش کردیم.


    نکته سختش اینجاست که میگفت باید دندتون روی 2-5 باشه... یعنی مثل اینه که ماشینو بندازی تو دنده 1 و هی گاز بدی...


    ولی در کل خیلی خوب بود...
  7. #307
    تاریخ عضویت
    2012/08/01
    نوشته ها
    293
    655
    Mentioned
    2 Post(s)
    Tagged
    54 Thread(s)
    هوای بسیار خوب و آفتابی ای بود و دور مجموعه آزادی ما رو طلبید.

    این همه کورسی سوار تا حالا یه جا ندیده بودم شاید بیش از ۴۰ نفر




  8. #308
    تاریخ عضویت
    2014/08/14
    محل سکونت
    دزفول
    سن
    19
    نوشته ها
    80
    258
    Mentioned
    1 Post(s)
    Tagged
    4 Thread(s)
    اینم فایل اون مسیری که با اقا علیرضا (@[Only registered and activated users can see links. ]) رفتم که بالاتر در پست #306 توضیح داده بودن....
    [Only registered and activated users can see links. ]
  9. #309
    تاریخ عضویت
    2012/08/01
    نوشته ها
    293
    655
    Mentioned
    2 Post(s)
    Tagged
    54 Thread(s)
    نقل قول نوشته اصلی توسط saeedkaseb نمایش پست ها
    اینم فایل اون مسیری که با اقا علیرضا (@[Only registered and activated users can see links. ]) رفتم که بالاتر در پست #306 توضیح داده بودن....[Only registered and activated users can see links. ]
  10. #310
    تاریخ عضویت
    2012/11/01
    محل سکونت
    اراک / اهواز
    سن
    20
    نوشته ها
    1,483
    2,766
    Mentioned
    8 Post(s)
    Tagged
    67 Thread(s)
    خوشحالم
    میانگین سرعتم رسیده به 23 تا .
    البته هنوز نهایتم سرعتم 46 تاست
    البته باید تو بالای 30 کیلومتر هم خودمو امتحان کنم ببینم همون 23 تا میمونه یا نه. ....
    فردا میرم...ایشالا که بشه.
    _________________
    راستی اقا علی این برنامه چی هست که اینقد دقیقه؟
    مهندس دانشجو ​اراک

  11. #311
    تاریخ عضویت
    2012/08/01
    نوشته ها
    293
    655
    Mentioned
    2 Post(s)
    Tagged
    54 Thread(s)
    نقل قول نوشته اصلی توسط only gitane نمایش پست ها
    ....
    راستی اقا علی این برنامه چی هست که اینقد دقیقه؟
    یه GPS مخصوص دوچرخه است ... (Garmin Edge 810)
    اطلاعات تمرین رو که استخراج کنید روی کامپیوتر، میشه اون ریپورتی که ملاحظه کردید.
  12. #312
    تاریخ عضویت
    2014/08/19
    محل سکونت
    نوشهر
    نوشته ها
    11
    10
    Mentioned
    1 Post(s)
    Tagged
    1 Thread(s)
    در به در دنبال اینم که دوچرخمو با یه کورسی تعویض کنم.من کلا به سرعت علاقه خاصی دارم.
    و حالا تمرین. واسه سومین بار مسافت طولانی رو طی کردم.حدود 48 کیلومتر یکم بیشتر. با میانگین سرعت 21 کیلومتر.که البته واسه ترافیک چالوس کم شد.اما موضوعی هست. سرعت مکس من از 39 بیشتر نمیشه.یعنی به 39 که میرسه دیگه رکابم شل میشه که با سرعت بیشتر نمیتونم رکاب بزنم. فردا که عیده.اما پس فردا اگه بارون نباشه دوباره میرم.انشاالله که بتونم ماکس سرعتم و میانگینش رو بالاتر.ببرم.
  13. #313
    تاریخ عضویت
    2012/03/27
    محل سکونت
    مشهد-شهر جدید گلبهار
    نوشته ها
    428
    984
    Mentioned
    3 Post(s)
    Tagged
    81 Thread(s)
    امروز رفتم اطراف شهرمون، شهر که چه عرض کنم مینی شهر تا ببینم اوضاعش باسه سواری چطوره. خوب بود....یعنی خیلی خوب بود.
    فقط فقدان یه همرکاب شدیدا حس میشه. تو این 5 ماهی که اومدم هنوز دوچرخه سوار ندیدم. احتمالا باید تو روزنامه آگهی بدم!!
    بودن یکی دیگه هم تو سواری هم تو عکاسی خیلی نیازه . ولی کلا حال داد و جای رفقا خالی بود.
    ایشالله بشه یه مسیر بسازیم اینجا، چون جا برای این کار خیلی زیاد داره...

    اینم از اولین برف خراسان





    آقا ما پکیدیم نتونستیم از خودمون تو این قسمت یه عکس بگیریم.


    این الان بهترینشه
    عقاب برای به اوج رسیدن در انتظار تند باد می نشیند
  14. #314
    تاریخ عضویت
    2013/11/30
    محل سکونت
    اصفهان
    نوشته ها
    46
    38
    Mentioned
    1 Post(s)
    Tagged
    7 Thread(s)
    عاقو امروز قرار بود 7.5 با بچه ها بریم تمرین......نشد خواب موندیم
    هنوز چشامون باز نمیشد رکاب زدیم تا خواجو......دیدیم رفتن
    گفتیم چه کنیم ؟ احتمالا رفتن ناژوان چون تازه کوه بودن.......
    ولی برعکس استدلالم رفتم صفه!!!!!ولی خداییش خیلی حال کردم.....
    یه دره هم پیدا کردم واسه خر بازی!!!!!!!!حالا دفعه دیگه رفتیم با بچه ها اونجام یه سری میزنیم...
  15. #315
    تاریخ عضویت
    2014/09/01
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    23
    44
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    5 Thread(s)
    نقل قول نوشته اصلی توسط mohamad road نمایش پست ها
    ساعت 5 رفتم تمرین 50 تا آروم روندم!!!
    فردا مسابقه انتخابی کشوری دارم یک 200 متر/ یک 4 کیلومتر/ یک دور حذفی... استرس ندارم ولی کسی که ویلر رو ازش خریدم کمی بد قولی کرده قرار بود دیروز بفرسته زنگ زدم گفت برام مشکلی پیش اومده 3 روز دیگه!!! درست زمانی که در حد لالیگا به دوچرخه ام نیازدارم بد شانسی آوردم!! مطمئنم که انتخاب میشم ولی میخواستم با اون برونم تایمم بهتر بشه!!! از همه بچه های خوب bike20 میخوام که برام دعا کنند!!!
    برو 20 بگیر
    برو سربلنذمون کن
  16. #316
    تاریخ عضویت
    2012/08/01
    نوشته ها
    293
    655
    Mentioned
    2 Post(s)
    Tagged
    54 Thread(s)
    صبح ساعت ۹:۳۰ بود که رسیدم دور مجموعه آزادی ...
    با اینکه دیروز تهران بارندگی در حد سیل بود، امروز از غرب به شرق که نگاه میکردی، هوا داغون بود ... پر از غبار و دود ... نمیدونم اون موقع صبح چرا اینجوری بود ...

    هوای خنکی هم بود ... اولش ۱۲ درجه بود ... پا به رکاب که شدم حدود ۱۴ و سر ظهر شد ۲۲ درجه ...
    ۵۵ کیلومتر رکاب زدم ... صبحونه سبک خورده بودم و آخرهای مسیر، قشنگ نشون میداد که قند خون داره میره پایین ... که دیگه تعطیل کردم و برگشتم. فکر کنم بهتر باشه یه فکری برای خوراکی مصرفی روی دوچرخه بکنم
  17. #317
    تاریخ عضویت
    2013/08/11
    محل سکونت
    همدان
    نوشته ها
    263
    459
    Mentioned
    5 Post(s)
    Tagged
    17 Thread(s)
    امروز صبح با دوچرخه رفتم در هوا خیلی خوب شده دیگه خبری از سردی و سوز زمستان نیست



    lمنم با آرامش و خونسردی رکاب میزدم و توقف زیاد داشتم و از هوای بهاری لذت میبردم...



    بیدمشک ها هم گل کرده بود بوشان آدمو مست میکرد...





    یک قسمت مسیر به گل نرم خوردم کم نیاوردم با دوچرخه مسیر رو ادامه دادم



    ۲۷.۵ و ۲۹ بخاطر سطح تماس بیشتری که با زمین دارندتوی گل عملکرد بهتری نسبت به ۲۶ دارند

    خلاصه توی کوچه باغ رفتم :



    بالای تپه رفتم :



    خلاصه گردش خوبی بود..
    یک تمرین خوب و سنگین مثل یک قرص آرام بخش میمونه که تامدتی شما رو از دغدغه های روزمره راحت میکنه.
  18. #318
    تاریخ عضویت
    2014/03/05
    محل سکونت
    رو دوچرخه
    نوشته ها
    831
    2,582
    Mentioned
    1 Post(s)
    Tagged
    77 Thread(s)
    اقا اینجوری که حال نمیده گزارش باید تو انجمن نوشته بشه تا همه ببینن و لذت ببرن نه اینکه تو این صفحه باشه و بره اون ته مها شلوغ کاری میشه
  19. #319
    تاریخ عضویت
    2013/08/11
    محل سکونت
    همدان
    نوشته ها
    263
    459
    Mentioned
    5 Post(s)
    Tagged
    17 Thread(s)
    نقل قول نوشته اصلی توسط mf mohammad نمایش پست ها
    اقا اینجوری که حال نمیده گزارش باید تو انجمن نوشته بشه تا همه ببینن و لذت ببرن نه اینکه تو این صفحه باشه و بره اون ته مها شلوغ کاری میشه
    باشه دفعه دیگه که عکسام بیشتر بود تاپیک جداگانه میزنم

    ولی من امروزم رفتم تمرین دیشب و اول صبح شدید باران میامد نزدیک ۱۱ بود که آسمان یکم باز شد دیگه منم لباسام رو بپوشیدم زدم در...



    یکم باران خوردم توی گل رفتم ۴-۵ تا سگ تو مسیر دیدم ولی خوب بود از عکسایی که گرفتم این یکی خوب شد مربوط به گنجنامه همدان هست :



    همینجور که میبینید اون بالاها برف تازه آمده.
    یک تمرین خوب و سنگین مثل یک قرص آرام بخش میمونه که تامدتی شما رو از دغدغه های روزمره راحت میکنه.
  20. #320
    تاریخ عضویت
    2011/07/21
    محل سکونت
    اراک(توی خطوط اینترنت)
    نوشته ها
    609
    2,030
    Mentioned
    19 Post(s)
    Tagged
    159 Thread(s)
    امروز از دست یه سری مسائل خیلی ناراحت بودم
    حوصله هیچی رو نداشتم دیگه یهویی رفتیم بیرون و دوستان رو دیدیم و کمی سواری کردیم
    کمی از جنگ اعصابی که با خودمون داشتیم کاستیم







  21. #321
    تاریخ عضویت
    2014/11/21
    محل سکونت
    کرمان
    نوشته ها
    358
    684
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    33 Thread(s)
    نقل قول نوشته اصلی توسط auas نمایش پست ها
    امروز از دست یه سری مسائل خیلی ناراحت بودم
    حوصله هیچی رو نداشتم دیگه یهویی رفتیم بیرون و دوستان رو دیدیم و کمی سواری کردیم
    کمی از جنگ اعصابی که با خودمون داشتیم کاستیم
    خيلي کار خوبي کردين!
    آقا متر نکردين چقدر شد؟
    زمان نگرفتين؟
  22. #322
    تاریخ عضویت
    2011/06/30
    محل سکونت
    Tehran- Iran
    نوشته ها
    4,787
    11,314
    Mentioned
    21 Post(s)
    Tagged
    238 Thread(s)
    نقل قول نوشته اصلی توسط auas نمایش پست ها
    امروز از دست یه سری مسائل خیلی ناراحت بودم
    حوصله هیچی رو نداشتم دیگه یهویی رفتیم بیرون و دوستان رو دیدیم و کمی سواری کردیم
    کمی از جنگ اعصابی که با خودمون داشتیم کاستیم
    ملت حالشون پیش یکی دیگه می کنن .....

  23. #323
    تاریخ عضویت
    2011/04/13
    محل سکونت
    تهران - ونک
    نوشته ها
    486
    3,540
    Mentioned
    13 Post(s)
    Tagged
    48 Thread(s)
    نقل قول نوشته اصلی توسط Vahid Nz نمایش پست ها
    ملت حالشون پیش یکی دیگه می کنن .....
    والا به قرآن
    اصلا طرف معلوم نیست چند ماه کجا هست
    یهو عکس هاش لو میره تو بایک بیست
  24. #324
    تاریخ عضویت
    2015/04/02
    محل سکونت
    قیطریه
    سن
    37
    نوشته ها
    2
    7
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    سلام به همه دوستان

    امروز صبح ساعت 5 رفتم تمرین که متاسفانه یه گودال بزرگ رو ندیدم و افتادم توش ، تمام جلوبندیم کج شد .

    یکی نیست بگه کوری ، ندیدی
  25. #325
    تاریخ عضویت
    2014/11/21
    محل سکونت
    کرمان
    نوشته ها
    358
    684
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    33 Thread(s)
    نقل قول نوشته اصلی توسط shahrad نمایش پست ها
    سلام به همه دوستان

    امروز صبح ساعت 5 رفتم تمرین که متاسفانه یه گودال بزرگ رو ندیدم و افتادم توش ، تمام جلوبندیم کج شد .

    یکی نیست بگه کوری ، ندیدی
    علیک سلام

    انشاالله که آسیب جدی ندیده باشید. دیدتون کافی بود اون موقع صبح؟ گرگ و میش بود؟

    اگه آسفالت بوده...گاهی این چاله ها را این قدر خوب مخفی می کنند تو سطح شهر...آدم عمرا ببینه!
    علاوه بر اون، تو محله مون، یه بار اومدن درهای فلزی انشعاب آب تو کوچه ها و خیابانها را سرقت نمودند!

    خب، ملت راننده و دوچرخه سوار از کجا باید بفهمه جلوتر این طور چاله هایی هست؟ بعضا عمق بیشتر از نیم متر!
    البته شهرداری اومد بعد مدتی دوباره نصب و محکم کاری کرد. دوباره اومدن بدزدند، نتونسته بودن بدون آسفالت دور لبه ها را کنار بزنند!
    دست انداز درست کردند و بیخیال شدند ظاهرا...

    ببخشید بحث به بیراهه رفت! آقا اگه سوار دوچرخه بودید، حوصله دارید از به قول خودتون جلوبندیش عکس بزارید؟
  26. #326
    تاریخ عضویت
    2014/11/16
    محل سکونت
    karaj
    نوشته ها
    393
    557
    Mentioned
    2 Post(s)
    Tagged
    18 Thread(s)
    امروزاولین تمرین نسبتا طولانیو رفتم ویه مسافتی حدود ۱۵کیلومتررورفتم ........خیلی حال داد.....و.....واقعالذت بردم
    عکسم نتونستم بندازم ایشالا سریه بعد

    امروزاولین تمرین نسبتا طولانیو رفتم ویه مسافتی حدود ۱۵کیلومتررورفتم ........خیلی حال داد.....و.....واقعالذت بردم
    عکسم نتونستم بندازم ایشالا سریه بعد

    - - - - - - - - - -

    امروزاولین تمرین نسبتا طولانیو رفتم ویه مسافتی حدود ۱۵کیلومتررورفتم ........خیلی حال داد.....و.....واقعالذت بردم
    عکسم نتونستم بندازم ایشالا سریه بعد
  27. #327
    تاریخ عضویت
    2014/04/18
    محل سکونت
    مشهد
    نوشته ها
    260
    739
    Mentioned
    4 Post(s)
    Tagged
    15 Thread(s)
    امروز با دوتا از دوستا مسیر انتهای صیاد به روستای حصار رفتیم ، مجموع رفت و برگشت 42km ، بیشترین سرعت 50 و میانگین سرعت 18 شد.



  28. #328
    تاریخ عضویت
    2013/09/27
    محل سکونت
    ShahrooD-TehraN
    نوشته ها
    2,250
    5,356
    Mentioned
    6 Post(s)
    Tagged
    101 Thread(s)
    سلام...............امشب بجای اینکه برم باشگاه با بچه ها هماهنگ کردیم و زدیم به دل کوه.........
    جاتون خالی خیلی خوش گذشت.........همه بچه ها هم با چرخ های چوخ ردیف مثلا جی تی سنسور کامپ اومده بودن، مارو با چرخ کراس کانتری میبردن توی مسیرهای تریل انگیز آلود....زنجیر نیم متر بالاپایین میپرید اینقدر مسیر وحش بود........
    یه دوری هم با سنسور زدیم که هنوز تو کفش موندم.......انگار نشستی رو ابرها و داری رکاب میزنی......

    مسافت طی شده 25.8 کیلومتر.................زمان برنامه از 7.5 تا 10.....و حداکثر سرعتم 52تا........
    دردم از بایک است و درمان نیزهم...................دل فدای او شده جان نیز هم


    mehdi77 On PinkBike
  29. #329
    تاریخ عضویت
    2014/08/14
    محل سکونت
    دزفول
    نوشته ها
    573
    904
    Mentioned
    9 Post(s)
    Tagged
    19 Thread(s)
    نقل قول نوشته اصلی توسط مهدی 77 نمایش پست ها
    سلام...............امشب بجای اینکه برم باشگاه با بچه ها هماهنگ کردیم و زدیم به دل کوه.........
    جاتون خالی خیلی خوش گذشت.........همه بچه ها هم با چرخ های چوخ ردیف مثلا جی تی سنسور کامپ اومده بودن، مارو با چرخ کراس کانتری میبردن توی مسیرهای تریل انگیز آلود....زنجیر نیم متر بالاپایین میپرید اینقدر مسیر وحش بود........
    یه دوری هم با سنسور زدیم که هنوز تو کفش موندم.......انگار نشستی رو ابرها و داری رکاب میزنی......

    مسافت طی شده 25.8 کیلومتر.................زمان برنامه از 7.5 تا 10.....و حداکثر سرعتم 52تا........
    امیدواریم همیشه اقا مهدی اینجوری بنویسه.... امیددار.... خوب....

    ما هم امروز مسیری 80 کیلومتری سختی رو همراه با برادر و عمو رفتیم..... از ساعت 8 تا 12.....
    مسیر شدیدا وحشی......
    کاملا احساس میکنی که دوچرخت الکیه....
    ما از این وقت به بعد کسی ساعت 2 به بعد جرعت نداره از خونه بره بیرون....
    چند وقت دیگه که بدتر میشه.....
    میگن ژاپن دمای هوا شده حدود 40 درجه 14 نفر مردن.... کلی طلفات دادن....
    ما هم امروز 47 درجه بود.... تابستون به 55 هم میرسه....
  30. #330
    تاریخ عضویت
    2014/08/14
    محل سکونت
    دزفول
    نوشته ها
    573
    904
    Mentioned
    9 Post(s)
    Tagged
    19 Thread(s)
    امروز از ساعت 5 تا 9 صبح با هیعت دوچرخه رفتم تمرین.....
    دقیقا 100 کیلومتر رکاب زدم......
    10 نفر بودیم.....

    یکی از بزرگ های هیعت گفت عالیه و اگه دوچرخه کورسی بگیری میفرستمت استانی و کشوری.....
    کورس میزاشتیم با کورسیا....... با کورسی هم بهم نمیرسیدن......
    من دوچرخم کراسه..... تایرای 2.2 اینچی...... 14 15 کیلو......
    اونا همه کورسی..... تایرای 0.2 اینچی..... 3 کیلو.... حتی بی وزن گرفتمشون دستم...... والا......
    قشنگ کورسی 2 3 بار از کوهستان به نسبت سریعتره دیگه.....
صفحه 11 از 32 نخست ... 8910111213142131 ... آخرین
نمایش نتایج: از شماره 301 تا 330 , از مجموع 952

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •