ورود به حساب ثبت نام جدید فراموشی کلمه عبور
برای ورود به حساب کاربری خود، نام کاربری و کلمه عبورتان را در زیر وارد کرده و روی «ورود به سایت» کلیک کنید.





اگر فرم ثبت نام برای شما نمایش داده نمی‌شود، اینجا را کلیک کنید.









اگر فرم بازیابی کلمه عبور برای شما نمایش داده نمی‌شود، اینجا را کلیک کنید.





User Tag List

نمایش نتایج: از شماره 1 تا 12 , از مجموع 12
  1. #1
    تاریخ عضویت
    2018/05/21
    محل سکونت
    world
    نوشته ها
    34
    41
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    سفر 280 کیلومتری با کورسی ؛ امکان دارد ؟

    عرض ادب

    دوستان بنده یه دوچرخه کورسی خریدم . قراره یه جایی بریم 140 کیلومتر فاصله داره ؛ برگشت هم داریم طبیعتا . میخواستم بدونم ایا در کل دوچرخه کورسی به درد اینکار میخوره یا حتما باید دوچرخه سایکل توریست و مسافرتی و ... باشه؟
    دوچرخه ی اماده و مرتبی هست ؛ اما نمیدونم کلا این دسته دوچرخه برا این کارا هست یا نه ؟ اگه نیست نریم وسط راه داغون بشیم ؛ اگر هم قابل انجامه که بفرمایید چه تمهیداتی بیاندیشیم ؟
    همچنین با توجه به اینکه نشیمنگاهم بعد از یک ساعت سواری درد میگیره ؛ خودش معزل بزرگیه ؛نمیدونم شورت پد دار بگیرم یا زین رو عوض کنم
    همینطور دوستان میگن ساعت 3 شب حرکت کنیم که اولای صبح اونجا باشیم ؛ در مورد اینم نمیدونم کار درستی از لحاظ علمی یا نه ؟ و تو اون ساعت بدن مشکلی با رکاب زدن نداره ؟ هنگ نکنیم یه وقت.

    ممنون
    • # ADS
      Circuit advertisement
      تاریخ عضویت
      Always
      محل سکونت
      Advertising world
      نوشته ها
      Many
      banner
       

  2. #2
    تاریخ عضویت
    2017/05/30
    محل سکونت
    ورامین
    نوشته ها
    222
    226
    Mentioned
    2 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    مراقب دس اندازها باشید که چرخ ها به مشکل بر نخورند،با هر دوچرخه ای میشه این مسیر رو رفت،ولی خوب کورسی هم واسه جادس،جاده تمیز
    اگه جاده تمیزه و خاکی قرار نیست برید به مشکل بر نمیخورید،ولی خوب به فکر یه کوله خوب باشید
    شورت پد دار بهتره،ما که به این درد عادت کردیم
    تابستون چاره ای جز این ساعت نیست
    مسیر رو باید بسنجی،مسیر از نظر روانی امن هستش؟دزد و ... نداره؟
    تو شب روشنایی کافی داره جاده؟
    وسایل هشدار دهنده لازمه رو دارین؟(چراغ،شب رنگ و...)
    ولی خوب بهتر بود ساعت ۶ حرکت میکردین که تا ۱۲ برسید و استراحت هم کنید
    اون ساعت هر مسیری عقلانی نیست رفتنش
    راننده خوابالو...
    سگ...
    دزد...
    مزاحم...
  3. #3
    تاریخ عضویت
    2017/07/04
    محل سکونت
    شیراز
    نوشته ها
    211
    254
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    عکس دوچرخه را بگذارید. یک سفرنامه هم برایمان بنویسید.
  4. #4
    تاریخ عضویت
    2018/05/21
    محل سکونت
    world
    نوشته ها
    34
    41
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    نقل قول نوشته اصلی توسط rasool75 نمایش پست ها
    اگه جاده تمیزه و خاکی قرار نیست برید به مشکل بر نمیخورید،ولی خوب به فکر یه کوله خوب باشید


    عرض ادب
    ممنون جهت وقتی که گداشتید

    جاده اسفالت هست و خاکی نداره ؛ اتفاقا کوله دارم اما نمیخواستم ببرم که مثلا بارم سبک باشه !! اما با فرمایش شما لازمه ببرم.
    نقل قول نوشته اصلی توسط rasool75 نمایش پست ها
    شورت پد دار بهتره،ما که به این درد عادت کردیم


    شورت پد دار چند درصد درد رو کمتر میکنه ؟ اگه خیلی تاثیری نداره تا منم عادت کنم به درد !!
    نقل قول نوشته اصلی توسط rasool75 نمایش پست ها
    تابستون چاره ای جز این ساعت نیست
    مسیر رو باید بسنجی،مسیر از نظر روانی امن هستش؟دزد و ... نداره؟
    تو شب روشنایی کافی داره جاده؟
    وسایل هشدار دهنده لازمه رو دارین؟(چراغ،شب رنگ و...)

    مسیر امن هست ؛ چون بین دو تا شهر بزرگه و راه هم تا جایی که بنده رفتم کلا چند بانده و شبیه اتوبانه و روشنایی رو داره
    وسایل هشدار دهنده چراغ عقب و جلو رو دارم اما شبرنگ ندارم ؛ در کل ندیدم هم اینا اینجا از شبرنگ استفاده کنن محض همین نمیدونم اصلا چجوری استفاده میشه؟

    نقل قول نوشته اصلی توسط rasool75 نمایش پست ها
    ولی خوب بهتر بود ساعت ۶ حرکت میکردین که تا ۱۲ برسید و استراحت هم کنید
    اون ساعت هر مسیری عقلانی نیست رفتنش
    راننده خوابالو...
    سگ...
    دزد...
    مزاحم...
    خودمم تعجب کردم حتی گفتم بیایین سر شب بریم که نزدیکای صبح اونجا باشیم ؛ اما گفتن ما دغعه اولمون نیست و بهترین ساعت و ... همینه . چمیدونم والا اینجوری گفتن


    با احترام
  5. #5
    تاریخ عضویت
    2018/06/04
    محل سکونت
    گرگان
    نوشته ها
    17
    16
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    به نظر من ساعت 3 زمان مناسبی نیست ساعت 5 حداقل برین که بیشترش توی روز باشه اینطوری امنیتش بهتره و هم اینکه بیشتر میخوابید و انرژی تون بیشتره. از لحاظ علمی هم فکرمیکنم ورزش های هوازی بهترین زمانشون همون صبح هست اگر دقت کنید دویدن و پیاده روی هم صبح ها میرن
  6. #6
    تاریخ عضویت
    2017/05/30
    محل سکونت
    ورامین
    نوشته ها
    222
    226
    Mentioned
    2 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    نقل قول نوشته اصلی توسط xoma نمایش پست ها
    [/FONT]عرض ادب
    ممنون جهت وقتی که گداشتید

    جاده اسفالت هست و خاکی نداره ؛ اتفاقا کوله دارم اما نمیخواستم ببرم که مثلا بارم سبک باشه !! اما با فرمایش شما لازمه ببرم.


    شورت پد دار چند درصد درد رو کمتر میکنه ؟ اگه خیلی تاثیری نداره تا منم عادت کنم به درد !!

    مسیر امن هست ؛ چون بین دو تا شهر بزرگه و راه هم تا جایی که بنده رفتم کلا چند بانده و شبیه اتوبانه و روشنایی رو داره
    وسایل هشدار دهنده چراغ عقب و جلو رو دارم اما شبرنگ ندارم ؛ در کل ندیدم هم اینا اینجا از شبرنگ استفاده کنن محض همین نمیدونم اصلا چجوری استفاده میشه؟

    [FONT=Shabnam]

    خودمم تعجب کردم حتی گفتم بیایین سر شب بریم که نزدیکای صبح اونجا باشیم ؛ اما گفتن ما دغعه اولمون نیست و بهترین ساعت و ... همینه . چمیدونم والا اینجوری گفتن


    با احترام
    کوله واسه تجهیزات پزشکی دوچرخه نیازه دیگه،واسه تلمبه،اچار ماچار و ....
    مواد غذایی و...
    ولی خب اگه خورجین داری یا میتونی بارت رو بندازی دوش دگران نیاز به کوله نداری
    تاثیرش اگه جنس خوب بگیری ۵۰ درصد هستش،قیمت شورت هم تز ۴۰ شروع میشه تا برو بالا
    شبرنگ مث یه دست بند میمونه که دور مچ پا میبندیم که هم پاچه شلوار گیر نکنه به زنجیر و رکاب هم اینکه تو شب بهتر دیده بشیم،ولی خوب ضرورتی نداره زیاد،نباشه هم مهم نیست
    [Only registered and activated users can see links. ]

    اگه تجربه لازمه رو دارن که خوبه،سفر خوبی رو داشته باشین
    حالا مسیر کجاس؟
  7. #7
    تاریخ عضویت
    2018/05/21
    محل سکونت
    world
    نوشته ها
    34
    41
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    نقل قول نوشته اصلی توسط rasool75 نمایش پست ها
    کوله واسه تجهیزات پزشکی دوچرخه نیازه دیگه،واسه تلمبه،اچار ماچار و ....
    مواد غذایی و...
    ولی خب اگه خورجین داری یا میتونی بارت رو بندازی دوش دگران نیاز به کوله نداری
    تاثیرش اگه جنس خوب بگیری ۵۰ درصد هستش،قیمت شورت هم تز ۴۰ شروع میشه تا برو بالا
    شبرنگ مث یه دست بند میمونه که دور مچ پا میبندیم که هم پاچه شلوار گیر نکنه به زنجیر و رکاب هم اینکه تو شب بهتر دیده بشیم،ولی خوب ضرورتی نداره زیاد،نباشه هم مهم نیست
    [Only registered and activated users can see links. ]

    اگه تجربه لازمه رو دارن که خوبه،سفر خوبی رو داشته باشین
    حالا مسیر کجاس؟
    خورجین ندارم ؛ متاسفانه بارم رو هم نمیبرن جنس خوبش 50 درصد ؟اونم با قیمت های گزاف ؛ پس ما نیز به درد عادت میکنیم

    عکس مسیر هم اینه ؛ از مانیسا به محل تفریحی به نام چشمه که نرفتم تا حالا ولی تعریف هایی ازش شنیدم که نپرس

    [Only registered and activated users can see links. ]

    نقل قول نوشته اصلی توسط hammer نمایش پست ها
    به نظر من ساعت 3 زمان مناسبی نیست ساعت 5 حداقل برین که بیشترش توی روز باشه اینطوری امنیتش بهتره و هم اینکه بیشتر میخوابید و انرژی تون بیشتره. از لحاظ علمی هم فکرمیکنم ورزش های هوازی بهترین زمانشون همون صبح هست اگر دقت کنید دویدن و پیاده روی هم صبح ها میرن
    والا بنده هم گفتم بهشون که از لحاظ علم بدنی! و متابولیسم و ...... اون ساعت فک کنم خیلی خوب نباشه ، ولی گفتن نه خوبه
  8. #8
    تاریخ عضویت
    2017/05/30
    محل سکونت
    ورامین
    نوشته ها
    222
    226
    Mentioned
    2 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    نقل قول نوشته اصلی توسط xoma نمایش پست ها
    خورجین ندارم ؛ متاسفانه بارم رو هم نمیبرن جنس خوبش 50 درصد ؟اونم با قیمت های گزاف ؛ پس ما نیز به درد عادت میکنیم

    عکس مسیر هم اینه ؛ از مانیسا به محل تفریحی به نام چشمه که نرفتم تا حالا ولی تعریف هایی ازش شنیدم که نپرس

    [Only registered and activated users can see links. ]



    والا بنده هم گفتم بهشون که از لحاظ علم بدنی! و متابولیسم و ...... اون ساعت فک کنم خیلی خوب نباشه ، ولی گفتن نه خوبه
    آخ چه مسیری،گوگل ارت دیدم حااااال کردم
    حیف این مسیر نیست تو شب بری
    یه گذااااااااااارش کامل با جزئیات بااااید بدین،به همراه عکس و فیلم
  9. #9
    تاریخ عضویت
    2017/07/04
    محل سکونت
    شیراز
    نوشته ها
    211
    254
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    نقل قول نوشته اصلی توسط rasool75 نمایش پست ها
    کوله واسه تجهیزات پزشکی دوچرخه نیازه دیگه،واسه تلمبه،اچار ماچار و ....
    مواد غذایی و...
    ولی خب اگه خورجین داری یا میتونی بارت رو بندازی دوش دگران نیاز به کوله نداری
    تاثیرش اگه جنس خوب بگیری ۵۰ درصد هستش،قیمت شورت هم تز ۴۰ شروع میشه تا برو بالا
    شبرنگ مث یه دست بند میمونه که دور مچ پا میبندیم که هم پاچه شلوار گیر نکنه به زنجیر و رکاب هم اینکه تو شب بهتر دیده بشیم،ولی خوب ضرورتی نداره زیاد،نباشه هم مهم نیست
    [Only registered and activated users can see links. ]

    اگه تجربه لازمه رو دارن که خوبه،سفر خوبی رو داشته باشین
    حالا مسیر کجاس؟
    سعی کنید برای چند ساعت زیاد بار با خودتان نبرید. کوله بدیش عرق کردن و دست و پا گیر بودن است.

    اگر غذا را با خودتان حمل نکنید و در مسیر بخرید. شما فقط نیاز به آب زیاد و مواد قندی و کربوهیدرات مثل میوه مثل موز و خرما و نان برای تغذیه در راه و همچنین لوازم پنچرگیری و تیوپ اضافه و هم چنین آچار های چند تایی هستید.

    یک کیف پشت زین برای تیوپ و آچار و لوازم پنچرگیری کافی است. دو تا قمقمه آب با خودتان ببرید. و اگر از این پیراهن های دوچرخه سواری که در پشت جیب دارند داشته باشید می توانی یکی دو تا موز و مقداری خرما و یک ساندویچ کوچک در آنها بگذارید. برای تمام مسیر رفت کافی است. احتمالا در شهر مقصد می توانید دوباره قمقه را پر و مقداری میوه بخرید برای برگشت.

    حتما چراغ پر قدرت برای عقب و جلو داشته باشید تا بخوبی دیده شوید.
  10. #10
    تاریخ عضویت
    2018/05/21
    محل سکونت
    world
    نوشته ها
    34
    41
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    نقل قول نوشته اصلی توسط rasool75 نمایش پست ها
    آخ چه مسیری،گوگل ارت دیدم حااااال کردم
    حیف این مسیر نیست تو شب بری
    یه گذااااااااااارش کامل با جزئیات بااااید بدین،به همراه عکس و فیلم
    مسیر خوبه اما طبق گفته های خودشون مقصد خیلی با صفا و دیدنی هست و اونجا باید ساعت مناسبی برسیم . گزارش هم چشم ؛ مثل حمید معصومی نژاد از رررررررررررررررم

    اضافه شده بعد از : 20 minutes

    نقل قول نوشته اصلی توسط platoali نمایش پست ها
    سعی کنید برای چند ساعت زیاد بار با خودتان نبرید. کوله بدیش عرق کردن و دست و پا گیر بودن است.
    اگر غذا را با خودتان حمل نکنید و در مسیر بخرید. شما فقط نیاز به آب زیاد و مواد قندی و کربوهیدرات مثل میوه مثل موز و خرما و نان برای تغذیه در راه و همچنین لوازم پنچرگیری و تیوپ اضافه و هم چنین آچار های چند تایی هستید.
    یک کیف پشت زین برای تیوپ و آچار و لوازم پنچرگیری کافی است.


    کوله ای که دارم چون بزرگ و سنگینه خودش خیلی دست و پا گیر و خسته کننده است ؛ و از اونجا که تو مسیر همه چیز برای خرید هست خوراکی نمیبرم.البته هر چی هم ببرم که خراب میشه تو این گرما ؛ تازه اونجا شرجی هم هست گویا. کیف پشت زین ندارم ؛ یه کیف مثلثی دارم به جاش که زیر میله افقی تنه تو گوشه بسته میشه و همه اینا توش جا میشه

    نقل قول نوشته اصلی توسط platoali نمایش پست ها
    دو تا قمقمه آب با خودتان ببرید. و اگر از این پیراهن های دوچرخه سواری که در پشت جیب دارند داشته باشید می توانی یکی دو تا موز و مقداری خرما و یک ساندویچ کوچک در آنها بگذارید. برای تمام مسیر رفت کافی است. احتمالا در شهر مقصد می توانید دوباره قمقه را پر و مقداری میوه بخرید برای برگشت.

    قمقمه یه دونه 750 سی سی هست اما تو مسیر جاهایی برای خریدن یا حالا پرکردن قمقمه وجود داره.چند ساله تو کف خرما هستم !! اینجا استفاده نمیکنن واقعا نمیدونم چرا ؛ فقط رطب هست اونم نه همه ی فروشگاه ها و با قیمتهای زیاد

    نقل قول نوشته اصلی توسط platoali نمایش پست ها
    حتما چراغ پر قدرت برای عقب و جلو داشته باشید تا بخوبی دیده شوید.
    چراغ دارم اما پر قدرت نیست و اینو حتما امروز باید اوکی کنم .

    کلاه
    دستکش
    عینک
    ساعت
    گوشی
    ضد افتاب و اسپری
    یه ساندویچ کوچیک
    یه دونه سیب
    شارژر گوشی
    قمقمه
    لوازم پنچرگیری
    ست اچار
    چراغ عقب و جلو
    اگه گیرم اومد شبرنگ چون کلا بد رانندگی میکنن و کم میبینن ؛ نزنن له مون کنن
    یه شوکر کوچیک
    پول

    اینا رو لیست کردم ؛دوستان با توجه به تجربیات ارزشمندتون چیز دیگه اگر لازمه بفرمایید ؛ بنده تا حالا بیرون شهر نرفتم با دوچرخه و هیچی نمیدونم

    مورد دیگه معمولا بعد از چند کیلومتر یه استراحتی میکنن ؟ مثلا پیاده میشن و یه قدمی میزنن و ... هر وقت تشنه شدم اب بخورم یا بیشتر از حالت معمول لازمه ؟

    ممنون از همه
    ویرایش توسط xoma : 2018/08/08 در ساعت 15:09
  11. #11
    تاریخ عضویت
    2015/10/06
    محل سکونت
    زنجان
    نوشته ها
    923
    1,020
    Mentioned
    2 Post(s)
    Tagged
    1 Thread(s)
    اینکار شدنیه ولی نیاز به تمرین داره....شما باید حدقل استانه تمریناتتون رو حداقل به 170 کبلومتر برسونید تا بعد از رفت و استراحت و تغذیه بتونید بی دردسر هم برگردید.........درغیر اینصورت بجای لذت,ذلت نصیب میشه......و ممکنه با افت قند خون و گرفی عضله و... مواجه بشین وسطای مسیر.......شورت پد دار هم که حتما باید بپوشید اینکه دیگه سوال نداره و با تمرین هم به نشستن طولانی مدت روی زین عادت میکنید...........چون سفرتون یک روزست میتونید تو جیبهای پیراهنتون مقداری تغذیه بردارید و یه از فروشگاه ها و رستورانهای بین راهی استفاده کنید بجای وسایل خوراک پزی و اینا........اب هم زیاد بردارین حتما.....و در صورت امکان عوض کنید اب رو تو مسیر چون دمای اب خیلی مهمه........در کل فقط با تمرین حل شدنیه و بس

    Sent from my LG-D618 using Tapatalk
    زیر این آسمون هر کی ضعیفه واسه همیشه جاش تو دلمه.

  12. #12
    تاریخ عضویت
    2017/07/04
    محل سکونت
    شیراز
    نوشته ها
    211
    254
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    نقل قول نوشته اصلی توسط xoma نمایش پست ها
    مسیر خوبه اما طبق گفته های خودشون مقصد خیلی با صفا و دیدنی هست و اونجا باید ساعت مناسبی برسیم . گزارش هم چشم ؛ مثل حمید معصومی نژاد از رررررررررررررررم

    اضافه شده بعد از : 20 minutes



    کوله ای که دارم چون بزرگ و سنگینه خودش خیلی دست و پا گیر و خسته کننده است ؛ و از اونجا که تو مسیر همه چیز برای خرید هست خوراکی نمیبرم.البته هر چی هم ببرم که خراب میشه تو این گرما ؛ تازه اونجا شرجی هم هست گویا. کیف پشت زین ندارم ؛ یه کیف مثلثی دارم به جاش که زیر میله افقی تنه تو گوشه بسته میشه و همه اینا توش جا میشه
    [/FONT]

    قمقمه یه دونه 750 سی سی هست اما تو مسیر جاهایی برای خریدن یا حالا پرکردن قمقمه وجود داره.چند ساله تو کف خرما هستم !! اینجا استفاده نمیکنن واقعا نمیدونم چرا ؛ فقط رطب هست اونم نه همه ی فروشگاه ها و با قیمتهای زیاد

    [FONT=Shabnam]

    چراغ دارم اما پر قدرت نیست و اینو حتما امروز باید اوکی کنم .

    کلاه
    دستکش
    عینک
    ساعت
    گوشی
    ضد افتاب و اسپری
    یه ساندویچ کوچیک
    یه دونه سیب
    شارژر گوشی
    قمقمه
    لوازم پنچرگیری
    ست اچار
    چراغ عقب و جلو
    اگه گیرم اومد شبرنگ چون کلا بد رانندگی میکنن و کم میبینن ؛ نزنن له مون کنن
    یه شوکر کوچیک
    پول

    اینا رو لیست کردم ؛دوستان با توجه به تجربیات ارزشمندتون چیز دیگه اگر لازمه بفرمایید ؛ بنده تا حالا بیرون شهر نرفتم با دوچرخه و هیچی نمیدونم

    مورد دیگه معمولا بعد از چند کیلومتر یه استراحتی میکنن ؟ مثلا پیاده میشن و یه قدمی میزنن و ... هر وقت تشنه شدم اب بخورم یا بیشتر از حالت معمول لازمه ؟

    ممنون از همه
    تلمبه کوچک قابل حمل

    اضافه شده بعد از : 4 minutes

    هر وقت تشنه شدید آب بخورید. کم آبی بدن در گرما خیلی خطرناک هست. بخاطر همین گفتم دو تا قمقمه آب داشته باشید.
    ویرایش توسط platoali : 2018/08/08 در ساعت 19:57
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 12 , از مجموع 12

موضوعات مشابه

  1. کسی می داند که کتی ۸ در ۳ سرعته برای کورسی کجا گیر می آید
    توسط platoali در انجمن خريد لوازم و قطعات
    پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: 2018/01/29, 17:22
  2. پاسخ ها: 2
    آخرين نوشته: 2014/05/24, 13:42
  3. پاسخ ها: 1
    آخرين نوشته: 2013/08/19, 21:05
  4. کتاب اصول عکاسی دیجیتال به زبان فارسی
    توسط Biker در انجمن آموزش عکاسی
    پاسخ ها: 1
    آخرين نوشته: 2011/12/03, 19:40

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •