ورود به حساب ثبت نام جدید فراموشی کلمه عبور
برای ورود به حساب کاربری خود، نام کاربری و کلمه عبورتان را در زیر وارد کرده و روی «ورود به سایت» کلیک کنید.





اگر فرم ثبت نام برای شما نمایش داده نمی‌شود، اینجا را کلیک کنید.









اگر فرم بازیابی کلمه عبور برای شما نمایش داده نمی‌شود، اینجا را کلیک کنید.





User Tag List

صفحه 11 از 11 نخست ... 891011
نمایش نتایج: از شماره 301 تا 301 , از مجموع 301
  1. #301
    تاریخ عضویت
    2017/07/04
    محل سکونت
    شیراز
    نوشته ها
    214
    256
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    نقل قول نوشته اصلی توسط Sali نمایش پست ها
    دوست من شما باید تمام جوانب رو در نظر بگیری،هر لباسی رو هرجایی نمیشه پوشید،اصلا به حجاب کارنداریم.......
    من حرفه ای ترین آموزشهای دوچرخه سواری رو دمبال کردمو میکنم، همشون اینو میگن که با تیشرت و لباس راحت تمرین و با لباس چسبیده و شرتی که شما میگی مسابقه......
    و به اینک باید توجه داشته باشیم که تمرین دوچرخه سواری مکان مناسب میخواد(این که مکان مناسب نیست یا کم هست بحثش جداست) نمیشه شما تو مکان عمومی مثلا مرکز شهر با شرت دوچرخه سواری بری بگردی(کاریم نداریم که مکان اینجوری اصلا برا تمرین به کار نمیاد) و انتظار فیدبک منفی از اطرافیان نداشته باشی،
    حجاب هم برای خیلیا اجباری نیست دوست من
    مساله کارایی و سلامت هم هست. مشکل لباس معمولی عدم کارایی و گاهی هم علت آسیب دیدگی هست. اول از همه لباس دوچرخه سواری مخصوصا شورت ها و تیشرت های چسبان برای کارایی بهتر طراحی شده اند. بدن را خنک نگه می دارند. با عرق خیس نمی شوند ورطوبت را به سرعت از بدن دور می کنند. همچنین با فشار آوردن به عضلات از آنها پشتیبانی می کنند. شما با این لباس ها از خودتان در مقابل گرما زدگی و همچنین آسیب دیدگی جلوگیری می کنید. این لباس ها در مقاومت باد خیلی تاثیر گذار هستند. لباس چسبان سرعت دوچرخه را خیلی بیشتر می کند/ باید مردم هم بفهمند که دوچرخه سوار یا ورزشکاری که لباس تنگ و شورت کوتاه پوشیده برای سلامتی و کارایی بیشتر پوشیده است. اگر خود ورزشکار ها یک مقدار استقامت داشته باشند فرهنگ لباس مناسب ورزش کردن در جامعه جا می افتد. خیلی ها سنشان قد نمی دهد. ولی من یاد هست که از اول انقلاب تا اوایل ریاست جمهوری خاتمی حتی پوشیدن تیشرت آستین کوتاه هم جرم بود. در خیابان مرتب گیر می دادند. شلوار جین مشکل داشت. ولی خوب الان جامعه براحتی این ها را قبول کرده است.

    بستگی به محیط هم معمولا مشکلی پیش نمی آید. من به صورت آماتوری چند سالی هست که دو استقامت کار می کنم. سالی یکی دوبار در یک مسابقه ماراتون شرکت می کنم. تمرین های دو من از ۵ کیلومتر شروع می شود تا ۳۰ کیلومتر هم می دوم اوایل با گرم کن معمولی و تیشرت نخی می دویدم. تیشرت خیس می شد و به بدن می چسبید. بعد از نیم ساعت دمای بدن بالا می رفت و بدن اتوماتیک ایست می داد و مجبور می شدم بایستم یا با سرعت لاکپشت بدوم. آسیب دیدگی هم فراوان داشتم. عضلاتم می گرفت یا درد می کردند. بعد از یک مقدار تحقیق کردن یک ست لباس کامپرشن از شلوار چسبان ساپورت تا تیشرت چسبان و جوراب خریدم. مشکل این بود که با این لباس بروم در محیط عمومی که بدوم. اوایل از نظر ذهنی خیلی سخت بود. شب ها توی تاریکی تمرین می کردم. بعد از مدتی دیدم اکثر مردم به آدم کاری ندارند. در روز و محل های عمومی تر هم دویدم. با پوشیدن این لباس ها خیلی از مشکلات جسمی رفع یا کم شد.

    به تجربه خودم در موقع ورزش کردن اصلا تا به حال مشکلی پیش نیامده است. مشکل فقط فاصله چند صد متری از در خانه تا پارک یا محلی است من می دوم.یک دفعه گشت ارشاد از من سوال کرد که لباستان یک مقدار نا متعارف است. بعد از توضیح دادن که دارم برای ورزش می روم پارک گفتند مشکلی نیست. یک دفعه سه جوان مذهبی از ماشین پیاده شدند و گیر دادند فکر کردند که من «اوا خواهر» هستم. گفتم که دارم از ورزش برمی گردم خانه. ولی خوب کار نکردند فقط یک مقدار تهدید کردند. راهشان را کشیدند و رفتند.
صفحه 11 از 11 نخست ... 891011
نمایش نتایج: از شماره 301 تا 301 , از مجموع 301

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •