ورود به حساب ثبت نام جدید فراموشی کلمه عبور
برای ورود به حساب کاربری خود، نام کاربری و کلمه عبورتان را در زیر وارد کرده و روی “ ورود به حساب” کلیک کنید.





اگر فرم ثبت نام برای شما نمایش داده نمیشود، اینجا را کلیک کنید.









اگر فرم بازیابی کلمه عبور برای شما نمایش داده نمیشود، اینجا را کلیک کنید.





User Tag List

نمایش نتایج: از شماره 1 تا 5 , از مجموع 5
  1. #1
    mSafdel
    پیاده روی و دوچرخه سواری سریع از استنشاق آلودگی هوا می کاهد
    تاریخ عضویت
    2011/05/05
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    2,609
    9,850
    8,268
    Mentioned
    60 Post(s)
    Tagged
    198 Thread(s)

    پیاده روی و دوچرخه سواری سریع از استنشاق آلودگی هوا می کاهد

    به گزارش خبرنگار مهر، دوچرخه سواران باید بین ۱۲ تا ۲۰ کیلومتر در ساعت رکاب بزنند در حالیکه عابران پیاده باید با سرعت ۲ تا ۶ کیلومتر در ساعت راه بروند تا استنشاق آلودگی هوا به حداقل برسد.
    الکس بیگازی، کارشناس حمل و نقل مهندسی شهر، در این باره می گوید: �هرچقدر فرد سریع تر حرکت کند، سخت تر نفس می کشد و برای مدت زمان کوتاه تری نیز در معرض ترافیک است.�
    محققان با استفاده از مدل کامپیوتری ۱۰ نفر در آمریکا، سرعت حرکت ایده آل را محاسبه کردند و حداقل میزان سرعت را برای گروه های سنی و جنسی مختلف تعیین کردند.

    طبق این تحقیق، برای دوچرخه سواران زن زیر ۲۰ سال، سرعت ایده آل مرتبط با حداقل ریسک تنفس آلودگی میانگین ۱۲.۵ کیلومتر در ساعت در یک جاده هموار است. برای دوچرخه سواران مرد با گروه سنی مشابه، سرعت ایده آل ۱۳.۳ کیلومتر در ساعت است.

    سرعت حرکت ایده آل برای دوچرخه سواران زن و مرد در گروه سنی ۲۰ تا ۶۰ سال به ترتیب ۱۳ و ۱۵ کیلومتر در ساعت است.

    برای عابران پیاده زن و مرد زیر ۲۰ سال سرعت پیاده روی باید در حدود ۳ کیلومتر در ساعت باشد، در حالیکه برای گروه سنی بالاتر باید حداقل ۴ کیلومتر در ساعت باشد تا حداقل میزان آلودگی در طول حرکت استنشاق شود.

    [Only registered and activated users can see links. ]
    [Only registered and activated users can see links. ]
    [Only registered and activated users can see links. ]
    [Only registered and activated users can see links. ]
    [Only registered and activated users can see links. ]

    The world looks different from a bike

  2. 13
  3. # ADS
    Circuit advertisement
    تاریخ عضویت
    Always
    محل سکونت
    Advertising world
    نوشته ها
    Many
    banner
 

  • #2
    sanaz20
    پیاده روی و دوچرخه سواری سریع از استنشاق آلودگی هوا می کاهد
    تاریخ عضویت
    2013/08/11
    محل سکونت
    tehran
    نوشته ها
    788
    1,989
    3,148
    Mentioned
    5 Post(s)
    Tagged
    127 Thread(s)
    بسیار عالی. من الان روزی 40 تا 70 دقیقه پیاده روی سریع با سرعت بالاتر از 5 کیلومتر دارم
    پس خوبه
    چون شنیده بودم میگفتن توی هوای آلوده ورزش نداشته باشین که میزان تنفس بیشتره و احتمال خطر بیشتر
    یکی تو پاکی، یکی هوای اهواز
  • 2
  • #3
    mSafdel
    پیاده روی و دوچرخه سواری سریع از استنشاق آلودگی هوا می کاهد
    تاریخ عضویت
    2011/05/05
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    2,609
    9,850
    8,268
    Mentioned
    60 Post(s)
    Tagged
    198 Thread(s)
    نقل قول نوشته اصلی توسط sanaz20 نمایش پست ها
    بسیار عالی. من الان روزی 40 تا 70 دقیقه پیاده روی سریع با سرعت بالاتر از 5 کیلومتر دارم
    پس خوبه
    چون شنیده بودم میگفتن توی هوای آلوده ورزش نداشته باشین که میزان تنفس بیشتره و احتمال خطر بیشتر
    بسیار عالی.با توجه به این مقاله خیلی هم عالیه
    البته صرفنظر از سرعت، یه روز یه آقای دکتر تو یه برنامه رادیویی در مورد ورزش کردن در هوای آلوده صحبت می کرد و در نهایت به این نتیجه رسیده بود که تو هوای آلوده ضرر ورزش نکردن از ورزش کردن بیشتره. البته تو هوای بسیار آلوده بهتره که ورزش نکرد.
    [Only registered and activated users can see links. ]
    [Only registered and activated users can see links. ]
    [Only registered and activated users can see links. ]
    [Only registered and activated users can see links. ]

    The world looks different from a bike

  • 5
  • #4
    a.ferdosi
    پیاده روی و دوچرخه سواری سریع از استنشاق آلودگی هوا می کاهد
    تاریخ عضویت
    2012/05/29
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    182
    408
    187
    Mentioned
    1 Post(s)
    Tagged
    3 Thread(s)
    سلام
    ورزش که همیشه خوبه ولازم
    فکرکنم تو هوای آلوده کوه پیمایی یا کوهنوردی اگر موقعیتش باشه بهتر باشه
  • 2
  • #5
    espirooz
    پیاده روی و دوچرخه سواری سریع از استنشاق آلودگی هوا می کاهد
    تاریخ عضویت
    2013/12/24
    محل سکونت
    اصفهان
    نوشته ها
    402
    928
    1,504
    Mentioned
    3 Post(s)
    Tagged
    25 Thread(s)
    البته باید به اون دوستان محقق گفت که وقتی یه نفر ورزش میکنه حجم هوای تنفسیش هم بیشتر میشه. یعنی عمیق تر نفس میکشه. ریه بیشتر باز میشه و به نقاطی که در حالت عادی هوا نمیرسیده الان میرسه. این باعث میشه اثر آلودگی تشدید میشه.
    اینم منبع خبر در زیر


    به طور کلی و جزیی میشه گفت هیچ راه چاره و فراری از الودگی هوا وجود نداره. اگر می خواهیم در شهر زندگی کنیم باید فرم توافق نامه تنفس هوای آلوده و ابتلا به بیماری های تنفسی، سرطان، ام اس، و سه نقطه رو در دفتر اسناد رسمی امضائ کنیم.


    البته یک راه چاره وجود دارد:
    هرکسی کو دور ماند از اصل خویش
    باز جوید روزگار وصل خویش


    البته هرکسی باید این کار رو نسبت به ظرف وجودی خودش انجام بده
    یعنی برای من میشه این شکلی



    البته در پایان عرایض و طوایل بیان شده باس بگم که

    مزاح کردم

    KEEP CALM
    AND

    RIDE LIKE HELL

  • 1
  • نمایش نتایج: از شماره 1 تا 5 , از مجموع 5

    موضوعات مشابه

    1. پاسخ ها: 3
      آخرين نوشته: 2016/02/27, 17:36
    2. همایش ملی پیاده روی و دوچرخه سواری تیم تکران
      توسط ayoobmaha در انجمن مسابقات و همایش ها
      پاسخ ها: 25
      آخرين نوشته: 2015/01/04, 18:24
    3. پیش نویس آیین نامه توسعه دوچرخه سواری و پیاده روی
      توسط alihejabdoost در انجمن فرهنگ دوچرخه
      پاسخ ها: 0
      آخرين نوشته: 2014/12/15, 14:43
    4. پاسخ ها: 38
      آخرين نوشته: 2013/08/12, 11:55
    5. پاسخ ها: 2
      آخرين نوشته: 2013/07/12, 17:09

    علاقه مندي ها (Bookmarks)

    علاقه مندي ها (Bookmarks)

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •